英語学習ではほとんどの人が「継続できない」「モチベーションが続かない」のような問題に直面します。
言語学習は何年もかけてスキルを上達させていきます。
ある意味、モチベーションが下がることは当たり前だと私は思います。
ですがいざ直面すると耐えきれず英語の勉強をやめてしまうことも少なくありません。
今回はそういった英語に対するモチベーションをどのように維持していくべきなのかを以下の流れでシェアします。
● モチベーションとは？
● 英語の勉強にモチベーションが欠かせない理由
● モチベーションを維持できない主な原因
● モチベーションを保つ効果的な方法
英会話の学習をする過程でモチベーションが下がらない人はいません。
スキルを身につけた人はそれを何度も乗り越えてきたと言えます。
ぜひ英語のモチベーションが下がって困っている方は参考にしてください。
モチベーションとは？
よくモチベーションが続かないと言いますが、そもそもモチベーションとはどういうものでしょうか？
モチベーション（motivation ）
「やる気」「意欲」「動機」などの意味で用いられる表現。
主に「行動を起こすための刺激や意欲」といったニュアンスで使われる。
「特にやる気もないし必要に駆られていない」状況を指して「モチベーションがない」と表現することもある。
簡単に言えば「やる気」や「意欲」です。
人が何かのゴールを目指して頑張る最中、そこに向かうエネルギーがなくなってしまう状態を「モチベーションがない」と言えると思います。
英語は相手に動かされるよりも自身の成長の変化で学習の動機を起こさせることも多いです。
それを感じれない限りモチベーション維持が難しいかもしれません。
英語の勉強にモチベーションが欠かせない理由
私は英語の学習にモチベーションは大きな重要性を占めていると思います。
モチベーションで本当に英語を習得できるのか、効果的な学習ができるのかが懸かっているからです。
英語の習得は「継続」が命
英語に限らずどの言語学習にも言えることです。
何年もかけて培っていくスキルは継続して学習できない限り習得することができません。
ネット上では「3ヶ月で習得できる！」などと謳った英語学習法なども紹介されていますが、私は信用できません。
英会話の学習に魔法のような方法はありません。
何度も同じことを繰り返す地道な努力しか英会話を習得する方法はありません。断言します。
だからこそモチベーションを保った継続的な学習が欠かせないです。
学習の質が薄れる
モチベーションがないといくら学習に取りかかっても集中力が続かないですよね。
英語学習は常に高い集中力が求められます。日本語を聞くのと同じエネルギーでは英語は聞き取れるようにならないからです。
エネルギーを使った高い質の学習が大切です。
なので学習の質を上げていくためにもモチベーションを保つことは成長には欠かせない要素です。
モチベーションが維持できない原因
基本的には自身の心がどのような状態かという視点です。
だいたいモチベーションが下がる要素は「つまらなさ」「不安」「フラストレーション」が溜まることにあります。
これらを英語に置き換えてどんな時にモチベーションが下がっているのか原因を知ることが大切です。
以下の原因が挙げられます。
❶ 高い目標を見過ぎている
多くの人はたいていスタートした頃は高い目標を目指して頑張ると思います。
それも素晴らしいことです。
ただ英語に関してはその目標が数ヶ月やそこらで達成できる目標ではないと思います。
少しずつステップアップしていきます。
しかし、常に高い目標を身過ぎることが原因で自身の現在地と目標との長いギャップにモチベーションを奪われる人がいます。
英会話に急激な成長や大きなステップを望む人ほどこれにハマる可能性が高いです。
❷ 成長を感じれない
少しずつレベルを上げていくことが大切です。
でも地道な努力がゆえに成長したスキルに気づくのが難しいのが英語の学習の特徴でもあります。
英語学習には「できたか・できなかったかの境界線」がないと思います。
じわじわ変化していくのが言語学習の特徴です。
勉強しても自身の変化を感じることができない人は多いです。
真面目で学習に必死な人ほどこの原因にハマりやすと思います。
❸ できなかった事を探してしまう
これは多くの人が自然とやってしまう事の一つです。
例えば、英会話で実際に会話の練習をしているとしましょう。
多く人がフォーカスをするのは「何を聞き取ることができなかったか？」「何をうまく表現できなかったか？」という視点です。
確かに何ができなかったかを分析して反省することも大切です。
ですが、それを繰り返すと「自分が全然できないダメ人間なんだ」と思い込んでしまう可能性も高いわけです。
できたこともたくさんあるはずです。なのにそれを隠して気づかない人はモチベーションの維持の難しさを感じているかもしれません。
英会話の学習でモチベーションを保つ
ではここからはどのようにモチベーションを保っていくかの話です。
冒頭でも話した通りモチベーションは必ず下がります。
それは常にモチベーションの波があるということです。
これを理解しておくのが大切です。
あなたがモチベーションの波でどの位置にいるのかを理解することで、的確な対処をすることができます。
具体的な方法は以下の通りです。
❶ 英語から離れる
❷ 英語の勉強の成果を確認する
❸楽しい英語に触れる
❶ 英語から離れる
私は一度思い切って英語から離れる事がおすすめです。
先ほどもお伝えした通りモチベーションには波があります。
逆に何もしなくてもモチベーションは上がってくる事を意味します。
継続しなければいけないからと絶対に英語をそばに置く必要はありません。
英語とは適切な距離感を保つことが大切です。
何週間も英語の学習を離れるのは、積み上げた学力を下げる可能性があるのでおすすめしません。
3日程度なら大丈夫だと思います。
距離をとることで英語の楽しさや英語の大切さに気づける良い機会かもしれません。
❷ 学習の成果を確認する
英語は成長を感じにくいです。
なので学習者はどうしてもできていないことに目を向けてしまいます。そこで考え方を変えてみましょう。
学習をすれば100％できたこともあります。
それに気づいていないだけです。そこに目を向ける意識を持ってみましょう。
例えば褒められる成果は以下のことです。
・単語を最低1つでも覚えられた
・洋画のドラマを1話見た
・英語のYouTubeを最低1つ見た
もしかしたら褒めるに値しないことかもしれません。しかしこれも確実な成果です。
最初は変な気持ちかもしれませんが、実際に努力したことに褒める癖をつけてみましょう！
❸ 楽しい英語に触れる
あなたが英会話を始めた一つに「英語が楽しいから」という理由があると思います。
ですが、学習を継続していく中で英語の楽しさを忘れることもよくあります。
その根本的な楽しさを思い出すため何かに没頭してみましょう。
単語を覚えること・シャドーイングをすることなど楽しくないこと全てが英語の学習ではありません。
例えば以下のことはいかがでしょう。
・好きな海外の俳優や女優の動画をたくさん見る。
・行きたい海外の動画を見てモチベーションを上げる
・好きな海外ドラマや映画に浸る
あなたにも好きな英語があると思います。
一度、学習をストップさせて英語の楽しさを感じる事を優先させてみてください！
まとめ
モチベーションが下がると継続したいのにやる気が起こらずに苦しい思いをすると思います。
そのために、あらかじめ自身で対処法を知っておくことが大切です。
そんなに深く考える必要はありません。英語学習をやめなければ必ず継続できます。
一緒に頑張っていきましょう。